Die Suche nach dem Glück und wo du es findest

Wir alle streben danach, glücklich zu sein. Oftmals jagen wir dem Glück hinterher, in der Hoffnung, es in materiellen Dingen zu finden – sei es finanzielle Sicherheit, ein neues Auto, ein Urlaub am Meer, der Blick von einer Bergspitze, ein neuer Job oder ein Ritt auf einer rasanten Achterbahn. Diese Wünsche und Ziele liegen in der Zukunft und sind oft mit Vorstellungen, Erwartungen oder Gedanken verbunden. Und häufig denken wir, dass das Glück erst dann eintrifft, wenn wir diese Dinge erreicht oder erlangt haben.

Doch können wir wirklich sicher sein, dass wir in diesen Momenten des Erreichens auch wirklich glücklich sein werden? Und wenn ja, was passiert danach? Was, wenn diese Momente nur eine flüchtige Vorstellung von Glück waren?

Wahres Glück liegt im Hier und Jetzt. Jeder von uns, und damit meine ich dich und mich, trägt alles, was dazu benötigt wird, bereits in sich. Wenn du dich voll und ganz auf deinen Atem konzentrierst und ihn in Achtsamkeit wahrnimmst, spürst du dich selbst und die Welt um dich herum. Du atmest, du lebst und du gehörst zu dieser Welt.

Zum Glück gehört jedoch auch sein Gegenteil – das Unglück. Es umfasst Momente der Unzufriedenheit, mangelnde Motivation, Trauer und Leid. Wie könnten wir wirklich wissen, was Glück ist, wenn wir das Unglück nicht erlebt haben? Wie die zwei Seiten eines Blattes Papier sind Glück und Unglück untrennbar miteinander verbunden. Das eine kann ohne das andere nicht existieren. Erst wenn wir dies erkennen und annehmen, können wir wahres Glück erleben.

Anstatt ständig auf die nächste grosse Sache oder den nächsten Meilenstein zu warten, können wir lernen, das Glück in den kleinen, alltäglichen Momenten zu finden und zu schätzen. In einem Lächeln, in einem tiefen Atemzug, im Klang des Lachens eines geliebten Menschen. Es sind diese scheinbar unbedeutenden Augenblicke, die, wenn sie in Achtsamkeit erlebt werden, zu den bedeutendsten unseres Lebens werden können.

Du musst also nicht ständig Dingen oder Menschen hinterherjagen, von denen du nicht mal sicher bist, ob sie dich glücklich machen. Du kannst Glück in jedem Augenblick erleben.