"Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas, sondern die Anwesenheit von allem.”
Zen Meditation
Wenn der Verstand klar ist, leer von Erinnerungen, Wissen und Vorstellungen, dann werden die Dinge genau so gesehen, wie sie sind.
Mit dem Zwischenhalt und der Herrenrunde kannst du dir in einer vollen und anstregenden Woche eine kurze Auszeit nur für dich nehmen.
Eine kurze Pause in der Woche. Mit Achtsamkeit, Zen Meditation, Atem-übungen und Gesprächen.
Zur Ruhe und in deine Kraft kommen. Die Natur spüren und erleben. Achtsam sein - mit allen Sinnen.