Neue Perspektiven
Eine Reise zu innerer Klarheit und persönlichem Wachstum
Entdecke Neue Perspektiven für dein Leben: Nimm dir Zeit für dich selbst und erlebe die positive Veränderung, die durch das Programm für mehr Klarheit und Wachstum möglich wird. Lerne, wie du Stress abbauen, deine Gedanken beruhigen und dein inneres Gleichgewicht finden kannst.
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Fühlst du dich
…manchmal überfordert und suchst nach Wegen, wie du besser auf dich selbst achten und für dein Wohlbefinden sorgen kannst?
…in deinen Beziehungen unzufrieden und möchtest lernen, wie du eine liebevollere und erfüllendere Verbindung zu anderen aufbauen kannst?
…von Konflikten und Spannungen in deinem Leben belastet und möchtest lernen, wie du diese konstruktiv lösen und zu mehr Harmonie gelangen kannst?
…gestresst und möchtest lernen, wie du mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe in deinem hektischen Alltag finden kannst?
Der Ausweg führt nach innen.
Neue Perspektiven ist eine ganzheitliche Reise zu innerer Klarheit und persönlichem Wachstum. Es bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen, deine Lebensbereiche zu betrachten und neue Wege zu entdecken. Hier sind einige Schwerpunkte des Programms:
Achtsamkeit und Selbstreflexion
Lerne, achtsamer mit dir selbst umzugehen und dir bewusst Zeit für Selbstreflexion zu nehmen.
Innere Klarheit und Zielsetzung
Finde Klarheit über deine Ziele, Werte und Lebensvision, um eine Richtung für dein Leben zu definieren.
Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Erlange ein tieferes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse und entwickle liebevolle Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl.
Beziehungen und Kommunikation
Erforsche die Dynamik von Beziehungen und lerne, wie du liebevollere und erfüllendere Verbindungen zu dir und anderen aufbaust.
Konfliktlösung und Harmonie
Entwickle Strategien zur konstruktiven Konfliktlösung und zur Schaffung von mehr Harmonie in deinem Leben.
Lebensbereiche und Balance
Betrachte deine verschiedenen Lebensbereiche wie Arbeit, Beziehungen, Gesundheit und Freizeit und finde eine gesunde Balance.
Stressabbau und emotionales Wohlbefinden
Lerne effektive Techniken zur Stressbewältigung und finde Wege, um eine entspannte und ausgeglichene innere Haltung aufrechtzuerhalten.
Die Details im Überblick
Nächster Start
Der nächste Start ist am Samstag, 21. Oktober 2023
Dauer
Das Programm dauert ca. 6 Monate
Aufwand
Ca. 27 Online- und 48 Präsenz-Stunden
3 Präsenzwochenenden à ca. 2 Tage - Oktober, Januar und März
Jeden zweiten Mittwochabend Online-Treffen à ca. 3 Stunden
Zeit für die eigene Praxis
Nach deinem eigenen Ermessen und wie es in deinen Alltag passt
Format
Das Programm besteht aus Präsenz- und Onlineunterricht. Der Online-Teil wird mit einer Online-Plattform durchgeführt, auf der sämtliche Inhalte zugänglich sind.
Abschluss
Zertifikat Neue Perspektiven
Investition
6 x CHF 500.- oder einmalig CHF 2'700.-
Termine und Ort
Die Präsenztage werden im co yoga space in Aarau stattfinden. Die Online-Abende werden über Zoom oder einen vergleichbaren Service abgehalten und im Anschluss auf einer speziellen Online-Plattform zum Nachsehen zur Verfügung gestellt.
Präsenz-Tage
Samstag, 13 bis 21 Uhr
Sonntag, 09 bis 17 Uhr
Samstag, 21.10.2023
Sonntag, 22.10.2023
Samstag, 06.01.2024
Sonntag, 07.01.2024
Samstag, 16.03.2024
Sonntag, 17.03.2024
Online-Abende
jeweils mittwochs
von 19 bis ca. 22 Uhr
01.11.2023
15.11.2023
29.11.2023
13.12.2023
20.12.2023
24.01.2024
07.02.2024
21.02.2024
06.03.2024
Q&A Calls
Werden vorzu vereinbart und können an unterschiedlichen Wochentagen und Zeiten stattfinden.
Neue Perspektiven Infoabende
Bei den Online-Infoabenden via Zoom stelle ich dir Neue Perspektiven vor. Du erhältst Gelegenheit , tiefer in das Programm einzutauchen und deine Fragen an mich zu stellen.
Um dabei zu sein, melde dich einfach für einen Termin deiner Wahl an, indem du das Formular ausfüllst. Du bekommst dann die Zoom-Einladung direkt per E-Mail von mir.
Deine Vorteile bei einer Teilnahme
Ganzheitliche Methoden
Das Programm basiert auf ganzheitlichen Methoden wie Achtsamkeit, Zen-Meditation und Positive Psychologie. Diese bewährten Techniken fördern das persönliche Wachstum, die Selbstreflexion und den Umgang mit Herausforderungen. Du wirst lernen, diese Methoden in deinem Alltag anzuwenden und positive Veränderungen zu bewirken.
Flexibilität und Zugänglichkeit
Die Kombination aus Online- und Präsenzunterricht ermöglicht es den Teilnehmenden bequem von zu Hause aus an den Online-Sitzungen teilzunehmen und für die Präsenzphasen persönlich vor Ort sein. Dies bietet eine größere Flexibilität in Bezug auf Zeit, Ort und persönliche Umstände.
Interaktive Online-Plattform
Die Online-Komponente des Programms bietet eine interaktive Plattform, auf der du mit anderen Teilnehmenden interagieren, Erfahrungen teilen und von ihren Perspektiven profitieren kannst. Du hast die Möglichkeit, dich in virtuellen Gruppenübungen, Diskussionen und Austauschrunden einzubringen.
Praktische Anwendung in Präsenzphasen
Die Präsenzphasen ermöglichen eine persönliche und intensivere Erfahrung, in der du die erlernten Konzepte und Techniken praktisch anwenden kannst. Du hast die Möglichkeit, unter Anleitung von Reto Vogel und in enger Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmenden deine Fähigkeiten zu vertiefen.
Erfahrener Leiter
Neue Perspektiven wird von Reto Vogel geleitet, einem erfahrenen Coach und Achtsamkeitslehrer. Sein umfangreicher Erfahrungsschatz und seine professionelle Ausbildung ermöglichen es ihm, ein unterstützendes und bereicherndes Lernumfeld zu schaffen. Du kannst von seinem fundierten Wissen und seiner individuellen Betreuung profitieren.
Kombination von Selbsterfahrung und Fachwissen
Reto bringt sowohl seine langjährige Selbsterfahrung als auch sein erlerntes Fachwissen in das Programm ein. Du wirst von einer ausgewogenen Mischung aus praktischen Übungen, Reflexionen und fundierten theoretischen Inhalten profitieren.
Neue Perspektiven: Eine Reise zu innerer Klarheit und persönlichem Wachstum
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für das Programm Neue Perspektiven. Die Teilnehmer:innen-Zahl ist begrenzt, also zögere nicht und starte noch heute deine Reise zu einem achtsamen und erfüllten Leben.
Das erwartet dich während des Programms Neue Perspektiven
6 Präsenztage in Aarau
An 6 Präsenztagen erwarten dich praktische Übungen, spannende Diskussionen und Workshops. Zudem hast du die Chance, dich in Zen Meditation zu üben, mit anderen Teilnehmer:innen auszutauschen und in einer unterstützenden Gemeinschaft zu wachsen.
9 Onlineabende
Vertiefe deine Erfahrungen mit 9 interaktiven Onlineabenden. Nutze diese Gelegenheit, dein Wissen weiter zu vertiefen und dich mit anderen Teilnehmer:innen auszutauschen. Die Onlineabende bieten zusätzliche Impulse und ermöglichen dir flexibles Lernen von jedem beliebigen Ort aus.
6 optionale Q&A-Calls
Die Q&A-Calls bieten dir die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen und individuelle Unterstützung zu erhalten. In 6 optionalen Calls stehe ich dir zur Seite, um Unklarheiten zu klären, weitere Einblicke zu geben und dich auf deinem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten.
Arbeitsbuch
Das Neue Perspektiven Arbeitsbuch wird dich während des gesamten Programms begleiten. Mit praktischen Übungen, Anleitungen und Reflexionsfragen vertiefst du dein Wissen und integrierst das Gelernte in deinen Alltag.
Journal
Das Neue Perspektiven Journal gibt dir die Möglichkeit, deine Gedanken, Erkenntnisse und Fortschritte während des Programms festzuhalten. Es bietet dir Raum für Reflektion, Zielsetzung und persönliche Wachstumsschritte.
Teilnahme am Zwischenhalt
Alle Teilnehmer:innen haben während des Programms die Möglichkeit, am Zwischenhalt teilzunehmen.
Der Zwischenhalt findet jeden Dienstagabend in Aarau statt und ist ein Meditationsabend, der als Vertiefung der Meditationspraxis dienen kann und es dir ermöglicht, in einer unterstützenden Gemeinschaft deine Achtsamkeit zu stärken.
Warum solltest du an "Neue Perspektiven" teilnehmen?
Entdecke neue Möglichkeiten
Das Programm eröffnet dir Neue Perspektiven und hilft dir, über deine bisherigen Grenzen hinauszudenken. Du wirst ermutigt, neue Wege zu erkunden, neue Ideen zu entwickeln und deine Sichtweise zu erweitern.
Wachse persönlich und spirituell
Durch praktische Übungen, Meditationen und Reflexionen hast du die Chance, dich selbst besser kennenzulernen und innere Blockaden zu überwinden. Du kannst dein emotionales Wohlbefinden steigern, deine Resilienz stärken und ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse entwickeln.
Bewältige Stress und finde inneres Gleichgewicht
Neue Perspektiven bietet dir wirksame Methoden zur Stressbewältigung und zum Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Lerne Techniken zur Entspannung, Stressabbau und Emotionsregulation kennen, um dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern und ein inneres Gleichgewicht zu erreichen.
Stärke Beziehungen und verbessere deine Kommunikation
Uns liegt viel an der Bedeutung von Beziehungen und Kommunikation. Du wirst Konfliktlösungsstrategien, gewaltfreie Kommunikation und den Aufbau von empathischen Verbindungen erlernen. Dadurch kannst du deine zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern und eine tiefere Verbundenheit zu anderen Menschen aufbauen.
Integriere das Gelernte in deinen Alltag
Das Programm unterstützt dich dabei, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und langfristige Veränderungen zu bewirken. Es bietet dir praktische Werkzeuge, Übungen und Ressourcen, um die Achtsamkeitspraxis und die erworbenen Fähigkeiten nachhaltig anzuwenden und weiterzuentwickeln.
Erfahre Gemeinschaft und Unterstützung
Durch das Programm hast du die Möglichkeit, dich mit Anderen zu vernetzen, dich auszutauschen und euch gegenseitig zu unterstützen. Die Gemeinschaft bietet einen sicheren Raum für Wachstum und Inspiration.
Entdecke neue Energie und Lebendigkeit
Gemeinsam erarbeiten wir Werkzeuge und Techniken, um deine Energie und Lebendigkeit wiederzuentdecken. Lerne, im Hier und Jetzt zu leben, deine Sinne zu schärfen und die kleinen Freuden des Lebens bewusst zu geniessen.
Das Wunder liegt nicht darin, dass wir das Leben neu entdecken, sondern darin, dass wir uns selbst neu entdecken.
– Aus dem Zen
Ich bin fest davon überzeugt, dass Achtsamkeit, Meditation und Mitgefühl einen bedeutenden Einfluss auf unser Leben und unseren Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt haben können.
Die Erfahrungen, die ich auf diesem und anderen Gebieten gemacht habe, möchte ich mit Begeisterung und Leidenschaft weitergeben. Das ist meine Motivation.
Ich freue mich, mit dir zusammen Neue Perspektiven zu entdecken und dich auf deiner Reise zu begleiten.
Deine Investition
Bei deiner Anmeldung hast du die Wahl zwischen zwei Zahlungsoptionen: Du kannst die Investition entweder in 6 monatlichen Raten begleichen oder den Gesamtbetrag auf einmal überweisen und dabei CHF 300.- sparen. Entscheide dich für die Option, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt und erlebe das Programm ohne finanzielle Belastung.
Hast du noch Fragen?
Die Präsenztage werden im co yoga space in Aarau stattfinden. Die Online-Abende werden über Zoom oder einen vergleichbaren Service abgehalten und im Anschluss auf einer speziellen Online-Plattform zum Nachsehen zur Verfügung gestellt. So kannst du auch nachträglich von den Inhalten profitieren.
Termine
| Präsenz-Wochenenden | Online-Abende |
| Samstag, 13 bis 21 Uhr Sonntag, 09 bis 17 Uhr | Mittwochs von 19 bis 22 Uhr |
| Samstag, 21.10.2023 | Mittwoch, 01.11.2023 |
| Sonntag, 22.10.2023 | Mittwoch, 15.11.2023 |
| Samstag, 06.01.2024 | Mittwoch, 29.11.2023 |
| Sonntag, 07.01.2024 | Mittwoch, 13.12.2023 |
| Samstag, 16.03.2024 | Mittwoch, 20.12.2023 |
| Sonntag, 17.03.2024 | Mittwoch, 24.01.2024 |
| Mittwoch, 07.02.2024 | |
| Mittwoch, 21.02.2024 | |
| Mittwoch, 06.03.2024 |
Zudem gibt es optionale Q&A Calls, die vorzu vereinbart werden und an unterschiedlichen Wochentagen und Zeiten stattfinden können.
Anmeldeschluss ist der 30. September 2023. Da die Teilnehmer:innen-Zahl aber begrenzt ist, empfehle ich dir, dich möglichst bald anzumelden.
Wenn du in der Region Aarau wohnst, kannst du natürlich zuhause übernachten. Wenn du nicht die Möglichkeit hast, nach Hause zu fahren, empfehle ich dir die folgenden Möglichkeiten in Aarau:
- b&b schlaf schön tuch&laube www.tuchundlaube.ch
- b&b zum Graf www.zumgraf.ch
- Hotel Sternen in Aarau Rohr www.sternen-rohr.ch
Für weitere Fragen oder Anliegen stehe ich per E-Mail gerne zur Verfügung. Du kannst mir deine Fragen an hallo@retovogel.ch schicken und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden. Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
© 2023 Reto Vogel