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Achtsamer Alltag

6 Results
Dankbarkeit

Einfach mal dankbar sein

Lesen
Einfach mal eins nach dem anderen

Einfach mal eins nach dem anderen

Lesen
Einfach mal neue Wege gehen

Einfach mal neue Wege gehen

Lesen
Einfach mal zuhoeren

Einfach mal zuhören

Lesen
Einfach mal aus dem Fenster schauen

Einfach mal aus dem Fenster schauen

Lesen
Einfach mal stehen bleiben

Einfach mal stehen bleiben

Lesen
  • "Man muss auch mal etwas loslassen, um etwas Neues beginnen zu können.“

#zwischenhalt #herrenrunde #actionforhappiness
  • ‚Der Ausweg führt nach innen.‘

#thichnhathanh #zen #zazen #meditation #sitzenatmenreden #achtsamkeit #innenschau #ausweg
  • Einfach mal absichtslos sein

In letzter Zeit beschäftige ich mich stark mit dem Thema der Absichtslosigkeit. Ich merke, dass ich mir oft selbst sage "Sitz doch nicht so rum, mach doch etwas". Ich habe bei vielem, was ich tue, bereits das nächste im Kopf und bin so mit meinen Gedanken in der Zukunft. Das kann nützlich sein. Aber ich vergesse so oft, dass etwas auch Spass machen könnte. Dabei gibt es gar nichts, was ich erreichen muss. Es ist gut so, wie es ist. Auch jetzt, in diesem Moment, wenn ich diesen Text hier schreibe.

Wir sollten lernen, von Zeit zu Zeit auch mal innezuhalten, damit wir klar sehen können. Das löst jetzt in dir vielleicht einen Widerstand aus. Wir müssen doch planen und wissen, wohin wir wollen! Aber darum geht es nicht. Es geht um unsere Lebensweise und um die Erfahrung, dass wir nur jetzt glücklich sein können. Und nicht irgendwann in der Zukunft.

Das gilt übrigens auch für die Meditation. Wir sitzen nicht, um irgendein Ziel zu erreichen. Wir sitzen einfach, um unser Sitzen zu geniessen. Das ist unsere Übung, um zu lernen, dass unser Leben und unser Glück im Hier und jetzt stattfindet.

#achtsameralltag #achtsamkeit #meditation #zen #zazen #sitzenredenatmen #absichtslosigkeit #jetzt
  • "Ein zentraler Aspekt des Redens ist das Schweigen".

Schon vor einiger Zeit habe ich den Text "Einfach mal zuhören" geschrieben. Jetzt ist er auch auf meiner neuen Website. Link in der Bio. 😊

#achtsameralltag #achtsamkeit #achtsameszuhoeren #fredvonallmen #meditation #zen #zazen #gfk #gewaltfreiekommunikation
  • Der wunderschöne @distelraum.ch in #Unterentfelden hat am Sonntag Tag der offenen Türe und ich würde mich freuen, dich dann auch treffen zu können.

Du kannst sehen, wo der Zwischenhalt und die Herrenrunde stattfinden und, wie auf dem Bild, der Ort, wo ich meine Coachings mache.

#achtsamkeit #meditation #zen #zazen #sitzenatmenreden #zwischenhalt #herrenrunde
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