Hallo. Schön, dich kennenzulernen.
Mein Name ist Reto Vogel und ich arbeite als achtsamkeits- und ressourcenorientierter Coach und Achtsamkeitslehrer.
In meinem Leben gab es viele Höhen und Tiefen. Einige waren sehr hoch, andere noch tiefer. Einigen Herausforderungen habe ich mich gestellt, vielen bin ich ausgewichen, manchmal auch davongelaufen.
Vor einigen Jahren kam ich in einem Kurzseminar zum ersten Mal mit Meditation in Berührung. Nach einem einjährigen Seminar in Zen-Meditation, Achtsamkeit und humanistischer Psychologie war mir klar: Ich will nicht mehr weglaufen, ich will mich selbst kennen lernen. Und das geht nur über bewusstes Atmen. Das klingt einfach, ist aber oft ein Kampf. Trotzdem ich bin überzeugt: Es lohnt sich.
Meine Arbeit, die in den Werten von Achtsamkeit, Liebe und innerem Frieden verankert ist, zielt darauf ab, ein tieferes Verständnis für persönliche und kollektive Harmonie zu schaffen und zu einem erfüllten Leben in unserer vernetzten Gesellschaft beizutragen.
„Meine Mission ist es, die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen zu fördern, Arbeitskulturen positiv zu beeinflussen und einen nachhaltigen gesellschaftlichen Wandel zu unterstützen.“
Es ist meine tiefe Überzeugung, dass Achtsamkeit, Meditation und bewusstes Atmen einen grossen Unterschied machen können - in der Art, wie wir leben und wie wir mit uns selbst und unserer Umwelt umgehen. Die Erfahrungen, die ich auf diesem Weg gemacht habe, möchte ich weitergeben. Das ist meine Motivation und meine Leidenschaft.
Mein Werdegang
Laufende Praxis des Zazen
Unter Anleitung von Zen-Meister Paul Shepherd in Bern und Roshi Sara Kokyo Wildi in Aarau.
8-Wochen-MBSR-Kurs
Claudine Isler-Sauthier, zert. MBSR-Lehrerin (MBSR-Verband Schweiz ) und klinische Psychologin lic. phil.
Bei diesem Kurs zur achtsamen Stressreduktion (mindfulness based stress reduction) handelt es sich um ein international standardisiertes Programm gemäss Vorgabe der European Associations for Mindfulness (EAMBA).
DAS Coaching FHNW
Fachhochschule Nordwestschweiz, Abschluss 2024
Umfassende Ausbildung zur Gestaltung von Coaching- und Beratungsprozessen, sowohl auf individueller Ebene als auch im organisatorischen Kontext.
Assistenz Einführungsseminar „Ganzheitliche Kommunikation“
Roberta und Ananta Steuder, Zencom, Abschluss 2021
Unterstützung der Seminarleiter bei Workshops und Meditationsübungen.
Grundlagen der positiven Psychologie
Fernstudium an der University of Pennsylvania, Abschluss 2020
Zen-Sesshin Jahrestraining
Roberta und Ananta Steuder, Zencom, Abschluss 2018
Intensive Vertiefung der Meditationspraxis.
Ausbildung „Ganzheitliche Kommunikation“
Roberta und Ananta Steuder, Zencom, Abschluss 2017
Einjährige Ausbildung in Achtsamkeit und humanistischer Psychologie.
Online Marketing und E-Business Manager
Swiss Marketing Institute Bern, Abschluss 2011
Einführungsseminar „Ganzheitliche Kommunikation“
Roberta und Ananta Steuder, Zencom, Abschluss 2010
Das 4-tägige Einführungsseminar dient der Klärung der aktuellen Lebenssituation und Einführung in Zen-Meditation.
Führungsausbildung
TSP Leadership Academy, TNT Swiss Post, Abschluss 2010
Bachelor-Studium Betriebsökonomie
Hochschule für Wirtschaft Zürich, Abschluss 2005