Weniger Stress,
mehr Sein
In meinen Workshops & Kursen zeige ich dir, wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft dir helfen können, im Alltag mehr Ruhe und Balance zu finden. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du Stress vorbeugen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst.
Einführung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Dieser kostenlose Workshop findet im Rahmen von "Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau" statt. Ich zeige dir, wie du durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl deinen Alltagsstress reduzieren und zu mehr Ausgeglichenheit finden kannst.
Weniger Stress, mehr Sein
Dieser kostenlose Workshop findet im Rahmen von "Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau" statt. Ich möchte dir zeigen, wie du deinen Alltagsstress reduzieren und eine tiefere innere Ausgeglichenheit finden kannst.
Workshop Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der digitalen Welt
Dieser Workshop findet im Rahmen der Digital Days Aarau 2024 statt. Wir erkunden die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge im digitalen Zeitalter.
Workshop Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Workshop mit praktischen Übungen zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und wie wir uns mit uns selbst versöhnen können.