Mit achtsamkeitsbasiertem Coaching helfe ich dir, deine innere Klarheit und Kraft zu entdecken.

Kennenlern-Angebot im Oktober

Bist du neugierig, wie sich Coaching anfühlt?

Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um es auszuprobieren!

Buche noch im Oktober dein erstes Coaching und sichere dir 30% Rabatt auf deine Einzelsitzung. Nutze diese Chance, um neue Impulse zu setzen und voller Klarheit und Energie deinen nächsten Schritt zu gehen.

In unserem Leben stehen wir immer wieder an entscheidenden Wegkreuzungen. Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem eine Veränderung unumgänglich scheint, oder du suchst nach Wegen, um zwischenmenschliche Herausforderungen zu meistern. Der erste Schritt zur Bewältigung dieser Situationen kann oft der schwierigste sein.

Ich glaube fest daran, dass du alle Ressourcen für Wachstum und Veränderung bereits in dir trägst. Mein Coaching-Ansatz zielt darauf ab, deine inneren Kräfte zu aktivieren und nutzbar zu machen. Durch maßgeschneidertes Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele klar zu erkennen und Herausforderungen mit Gelassenheit und Achtsamkeit zu begegnen.

Damit du deine Ressourcen aktivieren kannst und Klarheit über deine Ziele gewinnst,

Schwierigkeiten in deinen Beziehungen mit Gelassenheit und Achtsamkeit meisterst,

Eine gute Balance zwischen Berufs- und Privatleben findest und den Augenblick geniesst, und Entscheidungen mit einem ruhigen und klaren Verstand triffst.

Mein Coaching-Angebot

  • Einzelsitzung

    60 Minuten vor Ort in Aarau, während eines Waldspaziergangs oder online via Zoom.

    Kosten CHF 160.- / Stunde

  • Intensiv Coaching

    Sechs individuelle Coachingsitzungen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wir können intensiv an deinem Thema arbeiten.

    6-Sitzungen-Abo CHF 850.-

  • In Unternehmen

    Coaching von Führungskräften und Teams. Für Organisationen, die ihre Zusammenarbeit verbessern und die Selbststeuerungsfähigkeiten ihrer Mitglieder stärken wollen.

Kostenloses Vorgespräch

Achtsamkeitsbasiertes Coaching ist ein Ansatz, der die Prinzipien der Achtsamkeit in den Coaching-Prozess integriert, damit du ein tieferes Bewusstsein für deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen im gegenwärtigen Moment entwickeln kannst. Dieser Ansatz fördert eine akzeptierende Haltung gegenüber eigenen Erfahrungen, was zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung, emotionalen Regulation und einer erhöhten Fähigkeit führt, mit Stress und Herausforderungen umzugehen.

Wie funktioniert das Coaching?

  • Kontaktaufnahme & Vorgespräch: Buche ein kostenloses Vorgespräch, in dem wir deine Situation und eine mögliche Zusammenarbeit besprechen.

  • Coaching-Sitzungen: Wir treffen uns regelmässig zu Sitzungen, die darauf ausgerichtet sind, deine individuellen Ziele zu erreichen.

  • Fortschrittsbewertung: Regelmässiges Feedback und Bewertung des Fortschritts helfen, den Kurs bei Bedarf anzupassen.

  • Abschluss & Nachbetreuung: Am Ende des Coachings überprüfen wir die erreichten Ergebnisse und besprechen Möglichkeiten für deine weitere Entwicklung.

Wenn du dich fragst, ob Coaching das Richtige für dich ist, lade ich dich zu einem kostenlosen Vorgespräch ein. Wir nehmen uns Zeit, um herauszufinden, welche Art von Coaching am besten zu dir passt.