Mehr Achtsamkeit,
mehr Sein
In meinem Blog und meinem Podcast teile ich Impulse rund um Achtsamkeit, (Selbst-)Mitgefühl und Gemeinschaft. Lass dich inspirieren, wie du weniger Stress im Alltag erlebst und mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit findest.
Achtsames Selbstmitgefühl: Schliesse Freundschaft mit dir selbst
In der 24. Folge des Zwischenhalt-Podcasts spreche ich wieder Schweizerdeutsch. Ich habe einen Versuch unternommen, Hochdeutsch zu sprechen, um noch mehr Menschen zu erreichen, aber gemerkt, dass das nicht meines ist.
Wie Achtsamkeit Beziehungen verbessern kann: Praktische Tipps für ein besseres Miteinander
Die erste Folge des Zwischenhalt-Podcasts im neuen Jahr widme ich mich dem Thema Beziehungen und bespreche, wie durch Achtsamkeit und Mitgefühl die Qualität und Stärke unserer Beziehungen gefördert werden kann.